Naturopathe Réflexologue

Conseils

OFFRE JANVIER 2011

C’est avec joie que je vous présente tous mes vœux de bonheur et de santé pour cette année 2011, ainsi qu’une belle énergie.

Les fruits rouges, champions antioxydants !

 

Qu’'est-ce qu’'un antioxydant ? Au niveau de la cellule, l'’oxygène, présent pour l'’alimenter sous forme d’énergie, intervient dans une chaîne respiratoire qui produit des phénomènes d’'oxydo-réduction à l'’origine de la formation des radicaux libres. 

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LA SOUPE

Pour ses qualités revigorantes, elle est très appréciée bien sûr en cette période de froid. Mais elle l’est aussi pour ses vertus santé, puisqu’elle peut nous aider à atteindre un meilleur équilibre nutritionnel.

Autant de bonnes raisons de l’inscrire à… Continuer la lecture

QUELQUES LEGUMES D’HIVER

LE CHOU

Le chou figure parmi les légumes les plus riches en fibres.  Ils contiennent de la vitamine C en abondance et des glucosinolates qui, comme les polyphénols, ont une action protectrice contre le cancer et les maladies cardiovasculaires.

LE PAIN

PAIN BLANC COURANT :

 

C’est un pain généralement fabriqué avec une farine qui a été rendue la plus blanche possible. Elle a été débarrassée au maximum des éléments de première importance, tels que germe, protéine, son, vitamines et sels… Continuer la lecture

Pandémie H1N1

Qui aujourd’hui ne parle pas ou ne s inquiète pas de ce que sera demain, quand la grippe A frappera à notre porte.

Revenons sur le virus de la grippe :

Le rhume et la grippe sont des affections très… Continuer la lecture

Pourquoi consommer des huiles végétales

Pourquoi consommer des huiles végétales ?

 

 

Les bienfaits des huiles végétales sont nombreux et relativement bien connus : protection du système cardio-vasculaire, nourriture du système nerveux, anti-inflammatoire, communication entre les cellules, fabrication d’hormones…

Les associations des acides gras… Continuer la lecture